“吸气、呼气、手臂慢慢上举，眼睛注视前方.......”伴随着缓慢而优雅的音乐，徐州市中心血站女职工瑜伽班正式开班了。

      瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学，还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。为了更好地营造锻炼身体的氛围，促进女职工的身心健康，本着“纤体健身，增强体质”的宗旨，中心工会面向女职工开设了瑜伽班，同时聘请发血室杨楠——高级瑜伽教练员为职工授课。

     瑜伽班利用每天中午下班时间练习，既不影响正常工作，也让大家在繁忙的工作之余收获了自信、健康、快乐与活力。

    “这短暂的一小时对我来说很珍贵，缓解了工作和生活的压力，消除了烦恼，让心境变得平和。”“相信我只要坚持练下去，不仅可以塑造好的外在形象，还可以给内心带来强大的力量。”瑜伽课结束后大家纷纷交流经验。

      目前瑜伽班已经开办两周了，大家每天训练积极投入，在促进交流的同时，也获得了幸福感。